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『秋といえば・・・』


 

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○○の秋と言いますが・・・

 

 

何を連想されますか❓

 

 

私は断然 『食欲の秋』 です😋

 

 

秋刀魚🐟に松茸🍄さつまいも🍠栗🌰

 

 

梨🍏や巨峰🍇柿などの果物

 

 

美味しい食べ物がたくさん浮かびますが

 

 

その中でも秋の味覚の王様は・・・✨

 

 

なんと言っても

 

 

やっぱり『秋刀魚』ですよね🎶

 

 

秋刀魚にはEPAと言う

 

 

コレステロールを下げる作用のある

 

 

栄養素と必須脂肪酸DHA

 

 

多く含まれていて

 

 

悪玉コレステロールを

 

 

減らしてくれるそうです💮

 

 

また頭の動きをよくする効果も

 

 

期待できるとのこと❗️

 

 

栄養分も豊富で美味しい秋刀魚は

 

 

秋の代表ですね~😊

 

 

早速今晩のメニューは

秋刀魚の塩焼きで決まりです😋

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