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○○の秋と言いますが・・・

何を連想されますか❓

私は断然　『食欲の秋』　です😋

秋刀魚🐟に松茸🍄さつまいも🍠栗🌰

梨🍏や巨峰🍇柿などの果物

美味しい食べ物がたくさん浮かびますが

その中でも秋の味覚の王様は・・・✨

なんと言っても

やっぱり『秋刀魚』ですよね🎶

秋刀魚にはEPAと言う

コレステロールを下げる作用のある

栄養素と必須脂肪酸DHAが

多く含まれていて

悪玉コレステロールを

減らしてくれるそうです💮

また頭の動きをよくする効果も

期待できるとのこと❗️

栄養分も豊富で美味しい秋刀魚は

秋の代表ですね～😊

早速今晩のメニューは

秋刀魚の塩焼きで決まりです😋

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