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最近、入浴剤に続き半身浴を始めました😊

半身浴って血行を促進し新陳代謝を高め

デトックス効果あり‼️

運動不足で冷え性、汗もほとんどかかない 私にとって めっちゃピッタリの健康法だ～

ということで早速実践⤴️

38℃～40℃くらいのぬるめのお湯に

ゆっくりつかって

汗がでるまでじっ～と

待つこと20分以上･･･

その間、携帯を持込み音楽を聴きながら🎶

お風呂の蓋を机がわりに本を読む･･･📖

リラックス&リフレッシュ✨✨✨✨

あ～ここがシステムバス＜キレイユ＞の

お風呂だったら最高だな～🎶🎶

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