江守です。

早いもので今年も後半戦が始まって約1ヶ月

年初に立てた目標の中で何とか今まで継続できていることがあります。

それは毎朝のジョギングです。

寒い日も暑い日も雪の日もくもりの日も湿度の高い日も（ひとことで言

えば雨の日以外）毎朝、小6の息子と2人でひたすら走り続けています。

朝6時から6時半過ぎまでの30分程度、近所の池の外周を息子は4周

私は2周+オリジナルメニューを淡々こなしています

目的は息子は精神修行、私は肉体改造です（キッパリ）

少し時間のある時はその後、散歩をし男同士で熱く語り合っています

朝の空気はとてもおいしく、自然の変化を感じながら爽快に汗を流した

後の朝ごはんは最高です

皆様にも是非お勧めします

オリジナル強化メニュー「脱オヤジ」訓練中