梅雨明け?...
大阪とか近畿地方は梅雨明けしましたか?まだですか? 今日は久しぶりに朝から天気が良く、もう夏の空が広がっていま...
「暑いですね」
「こんにちは」ではなく
「暑いですね」が
挨拶になっている私です😊
この連日の猛暑で夏バテ気味の方も
多いのではないでしょうか❓
外は35度を越える猛暑☀️
部屋の中はエアコンで25度前後✨
この気温差が結構
体にこたえますよね😲
気温差で体は
自律神経が対応できず、
そのズレが大きくなることで夏バテが
悪化したりするので皆様
お気をつけ下さいね💦
夏バテ防止は何より
規則正しい生活が大切💮
しっかり食べて、よく寝ることを心がけて
夏を乗り切りきっていきましょう❗️
私は夏バテ対策に
スムージーで乗り切ります😊
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