『リラックス方法』

疲れたときに甘いものを食べてホッとする事はありませんか❓

食べるならチョコレートがおすすめですよ❗️

チョコレートは抗酸化物質が豊富で脳を刺激して

幸福感を得られるベータドルフィンという脳内物質を

分泌するそうです。

特にビターチョコレートに多く含まれ効果があるとのこと。

実は私もいつもかばんに忍びこましてます😊

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